Depuis quelque temps, j’ai découvert le plaisir de randonner. Je ne te parle pas là de simples balades ni de grosses sorties en bivouac – une espèce d’entre deux qui nous met dans un certain inconfort sans toutefois dépasser des limites physiques pour lesquelles je ne suis pas préparée.

Cette année, avec mon mari, nous nous sommes lancés un pari fou : celui de traverser les Pyrénées – ou du moins de commencer !

En avril 2023, nous nous sommes mis en route sur les traces du GR10. Quatre jours pour débuter – voire si je tenais le coup – qui ont été à la fois durs et formidables, à la fois fatigants et grisants. On se l’est fait en mode « confort » : avec un point de chute chaque soir pour recharger les batteries (et éviter d’avoir trop à porter).

Au final de cette escapade basque : 90 km entre Hendaye et Saint Etienne de Baïgorry et 4 000 mètres de dénivelé (j’y tiens ... ça a sa petite importance : 1 000 m de dénivelé c’est l’équivalent de 6 km à plat !).

Tout au long de ce chemin, je n’ai pas pu m’empêcher de constater que transition écologique et randonnée avaient plein de choses en commun.

C’est ce que je te partage aujourd’hui dans cet article.

L’importance de la préparation

On ne part pas en montagne comme on fait le tour de son quartier. Il y a un certain nombre de choses à préparer, à anticiper.

Que ce soit au niveau matériel, physique ou logistique, cela implique une certaine organisation, des connaissances sur les « bonnes solutions », des retours d’expériences,...

C’est comme en écologie : si tu souhaites transformer ton quotidien, tes habitudes sans savoir où tu vas et comment y aller ....tu risques bien de sortir de la route et de ne pas atteindre tes objectifs.

Je te conseille donc de préparer ton cheminement en :

• Définissant ce sur quoi tu veux agir : 1 à 3 sujets maxi sur lesquels tu souhaites faire changer les choses.
• Te renseignant sur les enjeux et solutions
• Anticipant les difficultés et en choisissant les options les plus acceptables en fonction de ta situation
• Définissant les changements concrets et acceptables pour toi qui respectent tes valeurs, tes besoins et tes contraintes.

Etre bien accompagné

Je ne suis pas partie seule dans cette aventure et heureusement : mon mari a été d’un grand soutien (et pas que pour porter le sac le plus lourd !).

Il m’a soutenue quand je commençais à fatiguer, il m’a aidé à passer certains passages difficiles.

Sur le chemin, nous avons eu aussi le plaisir de rencontrer quelques marcheurs de passage sur les traces que nous empruntions. Et puis il y a eu ce couple de Britanniques partis du même hôtel à Hendaye, ils avaient presque chaque jour les mêmes objectifs et points de chute que nous. Cela fait plaisir de se croiser, de s’encourager et d’échanger sur la façon que nous avions chacun à notre niveau de vivre cette expérience et d’apprendre à nous connaître.

Si tu es déjà en route vers un quotidien durable, n’oublies pas de bien t’entourer. Parler avec d’autres personnes qui partagent ce chemin et tes valeurs est essentiel. Non seulement cela te permettra de te sentir moins seul, mais aussi te donnera l’occasion de partager des expériences, de t’enrichir et de te soutenir dans ce changement de vie.

Et si tu n’en connais pas autour de toi, n’hésite pas à contacter des associations autour de toi qui portent les valeurs qui t’inspirent.

Tenir sur la durée

Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas

Lao Tseu

Je ne suis pas une grande sportive. Mon niveau de préparation physique était perfectible, mais la motivation à 1000% ; je pensais que ça suffirait.

Bien sûr, la motivation est essentielle pour relever des défis, mais elle ne suffit pas à tenir sur la durée, à surmonter les zones de découragement et aller au bout de l’objectif.

Tu l’as déjà peut-être remarqué dans ton expérience de transition ?

En complément des précédents conseils, je t’invite à :

• Te fixer des objectifs réalistes et atteignables qui te donnent envie
• Apprendre des expériences des autres tout en sachant te fier à ton ressenti et ce qui est juste pour toi
• Prendre le temps de te ressourcer, et pourquoi pas de faire une pause parfois dans tes ambitions et exigences écologiques (personne n’est parfait)
• Rester bienveillant avec toi-même sans exiger trop de toi pour respecter tes limites et continuer à avancer...même si ça ne va pas aussi vite que tu voudrais...même si c’est parfois dérangeant car tu changes des habitudes
• Te récompenser et te féliciter pour toutes tes belles actions : apprécie le challenge, le chemin et le résultat : je le fais / je l’ai fait
• Te poser et regarder le chemin parcouru comme tu le ferais en randonnée en faisant une pause pour t’émerveiller devant la grandeur de la nature et identifier à l’horizon ton point de départ.

Et rappelle-toi pourquoi tu le fais !

Dans les moments difficiles, n’oublies pas ta profonde motivation : celle qui t’a donné l’énergie d’emprunter le chemin, de vivre différemment. Cela pourrait bien te donner un coup de boost afin de poursuivre l’aventure.

Pour ma part, même si, je te l’avoue ici, quelques larmes ont coulé à l’approche de Saint Etienne de Baïgorry, cette expérience fut inoubliable et nous avons prévu de planifier la suite dès que possible !!

Et toi ? quel est ton prochain défi écologique ?